妊娠ライフ

出産育児一時金の事前申請についてお話します。



事前申請は、健康保険法施行規則上では可能になっています。



ただ、都道府県ごとに運用が異なります。



出産後でなければ、申請を認めていないところも多いようですので、必ずお住まいの地域管轄の健康保険協会に問い合わせてみることをオススメします。

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出産育児一時金 事前申請

母乳育児中の食事って、普段よりも気をつけなくてはいけないことが多そうです。

出産後はやっぱりおいしいおっぱいがいっぱい出て、母乳育児するのが理想。

妊娠中から母乳のためにも必要な食事ってあるのかしら。

食事によって、母乳の味や量が決まるようなので、妊娠中から準備しておかないといけないですね。

妊娠初期のつわりは、辛いものがありますね。

ここでは、つわりの対処の方法をご説明しますので、参考にしてください。


つわりは空腹時に、より気持ち悪くなりやすいです。

ですから、あまり時間を気にせず、少しでも食欲があるときに、食べられる食品を口にするようにしてください。

また、妊娠中は臭いに敏感になっているので、臭いの強い料理や、臭いが漂う暖かい料理は避けた方が無難です。


そして、つわりは精神的なものがとても大きいので、常にリラックスできる環境を創り出すことが必要です。

周りの方ものんびりできるよう、気使ってください。


つわりは病気ではありませんので、時期が過ぎれば必ずよくなります。

大体、妊娠12週以降になれば、つわりはかなり軽くなるものです。


ただ、症状があまりにも病的にひどい場合は、妊娠悪阻（にんしんおそ）も考えられるので、病院で診断を受けるようにしてくださいね。

妊娠の有無を知る方法のひとつとして、基礎体温の変化があげられます。


基礎体温は、活動前の一番安静な状態の時の体温のことをいいます。

ですから、朝起きてそのままの状態のときに測るのです。


基礎体温は婦人体温計（または基礎体温計）という専用の体温計を使います。

そして、体温の変化を基礎体温表に記入しておくわけです。


婦人体温計と基礎体温表は薬局で購入できます。


基礎体温を記録しておくことによって、自分の排卵日を知ることができるのです。

妊娠初期の主な症状をご紹介します。


妊娠初期はホルモンバランスの変化により、母体の心と体にはいろいろな変化が現れてきます。


その代表的なものにつわりがありますね。

早い人では月経の遅れと同じくらいに症状が現れてきます。

ただ、つわりには個人差がかなりあり、つわりが全くない方もいます。


また、乳頭が敏感になったり、乳房が張って痛みを感じるようになったり、乳頭や乳輪部が黒ずんできたりします。


精神面では、情緒不安定になる場合があります。


そのほかには、体がだるく感じる、無性に眠くなる、便秘がちになる、肌が荒れるなどのいろいろな症状が現れてきます。